Obstipatie en diarree

Obstipatie en diarree zijn veel voorkomende darmproblemen.

Obstipatie (verstopping) is een combinatie van verschillende klachten. Zoals het produceren van ontlasting minder dan 3x per week, harde en keutelige ontlasting, abnormaal kleine hoeveelheid ontlasting en een moeilijke en pijnlijke stoelgang. Een belangrijke oorzaak van obstipatie is een verkeerd leef- en eetpatroon. Bijvoorbeeld onvoldoende vochtinname, weinig beweging en te weinig vezels in de voeding.

Diarree is dunne ontlasting vaker dan 3-4 keer per dag en gedurende een aantal dagen. Het belangrijkste probleem bij diarree is het verlies van vocht en zouten (elektrolyten). Hiermee ontstaat er gevaar voor uitdroging van het lichaam. Diarree kan acuut ontstaan door een infectie, nervositeit, buikgriep of zogeheten ‘reizigersdiarree’. Chronische (langdurige) diarree kan het gevolg zijn van ziekte, zoals een ontsteking in de dikke darm of een spijsverteringsstoornis (malabsorptie).

Veel geneesmiddelen kunnen obstipatie en diarree als bijwerking hebben en het dus juist veroorzaken of verergeren.

Voeding heeft een belangrijke rol in de behandeling en het voorkomen van obstipatie en diarree. Voedingsvezels zijn dan met name van belang. Voedingsvezels zijn belangrijk voor een optimale darmwerking. Ze maken de ontlasting zacht (belangrijk bij obstipatie) en nemen het vocht in de darmen op (belangrijk bij diarree). Bovendien stimuleren ze de darm om te bewegen.

Nutricia heeft een speciale vezelmix ontwikkeld onder de naam Multi Fibre 6. Deze vezelmix bevat zes verschillende voedingsvezels. De vezelmix is verwerkt in diverse drink- en sondevoedingen voor kinderen en volwassenen en is ook apart in poedervorm verkrijgbaar onder de naam Stimulance Multi Fibre Mix. Specifiek voor het aanvullen van het vochtverlies bij diarree is er Orisel en Orisel junior.